دوره مدیریت استرس

دوره تخصصی آموزشی مدیریت استرس

همراه با مدرک بین الملی قابل انتخاب دوره

مدیریت استرس در دنیای پر تلاطم امروزی یکی از مهم ترین مهارت هایی است که در جهت توسعه فردی باید آن را فرا گرفت. شیوه زندگی، تغذیه، عادت های اشتباه، اعتیاد به حضور در شبکه های اجتماعی و… همه عوامل به وجود آمدن استرس در انسان های امروزی هستند.

استرس یکی از خطرناکترین اتفاقاتی است که می تواند برای ذهن و بدن انسان رخ دهد. شاید باورکردنی نباشد اما استرس عامل اصلی مرگ و میر در ایران است و اکثر بیمارانی که به پزشکان مراجعه می کنند از استرس زیاد رنج می برند.

امروزه بشر به صورت مداوم با تغییر شرایط و موقعیت هاي مختلف روبرو می شود و استرس بخش جدا نشدنی هر تغییري است.
استرس به عنوان طاعون قرن بیست و یکم شناخته شده است ، چرا که علت اصلی مرگ و میر تا قبل از سال 1995 بیماري هاي حاد و عفونی بوده. در حالی که شایع ترین علل مرگ و میر در ایالات متحده امریکا در سال 2000 به ترتیب زیر گزارش شده است: بیماري هاي قلبی ، سرطان ، بیماري هاي عروقی ، بیماري هاي ریوي مزمن ، تصادف و اشتباهات پزشکی . اگرچه علت این بیماري ها زیستی – جسمانی است اما فشارهاي ناشی از سبک زندگی قرن اخیر در شکل گیري این بیماري ها یا تشدید آن نقش جدي دارند. از طرفی آمارها نشان می دهند که :
– 43 %آدم ها عوارض ناشی از استرس را تجربه می کنند.
-90-%75 %از مراجعه هاي به پزشک به دلیل عوارض ناشی از استرس است.

ما در دوره مدیریت استرس، ابتدا سعی کردیم با نمایش دلایل استرس آگاهی و اطلاعات شما را در این زمینه بیشتر کنیم و بعد از آن فرمول طلایی مدیریت استرس که می تواند بسیار موثر و مفید باشد را به شما معرفی می کنیم. این فرمول ساده، بر اساس فرمول های مهندسی ایجاد شده و سادگی آن باعث می شود که خیلی راحت در خاطر بماند و بتوان در طول روز از آن استفاده کرده و استرس را مدیریت کنیم. در انتهای دوره نیز شما را با راهکارهای دفع و مقابله با استرس نیز آشنا می کنیم.

آکادمی آموزش ایرانیان دوره های خود را تحت استانداردهای بین المللی کشور برگزار کرده و تمامی استاندارد ها و سرفصل های تعیین شده از طرف این سازمان را اجرا میکند . هنرجویان پس از اتمام دوره میتوانند در آزمون دوره شرکت کرده و در صورت قبولی مدرک مربوطه را دریافت کنند . این مدرک دارای ارزش بین المللی بوده و دارنده آن میتواند در تمامی کشور های جهان از آن استفاده کند .

در مدرک اموزشی صادر شده مدت دوره ذکر خواهد شد

جهت اطلاعات بیشتر به قسمت دوره های آموزشی مراجعه بفرمایید

جهت مشاهده سایر دوره های گروه به قسمت پزشکی و سلامت مراجعه کنید

دوره تخصصی مدیریت استرس بدون پیشنیاز است

۲-چرا استرس ایجاد می شود؟

۳-تعریف استرس

۴-علائم ظاهری استرس

۵-عوارض استرس

۶-نحوه واکنش بدن به استرس

۷-انواع استرس

8-فرمول طلایی استرس

9-مدیریت استرس

10-روش های پیشگیری و مقابله با استرس

به غیر از هزینه صدور گواهینامه هیچ هزینه اضافی پرداخت نخواهید نمود.

گواهینامه پایان دوره آموزشی از آکادمی QALانگلستان(لاتین)

گواهینامه TUV آلمان با استعلام بین المللی

گواهینامه آکادمی DNW اتریش

گواهی نامه بین المللی آکادمی MPT اتریش